เราชาว นักอ่าน นักขุดคุ้ยข้อมูล ทางเนท คงได้หาอ่าน หรือผ่านตา บทความ เกี่ยวกับ สรรพคุณ ของ detox ( ดีทอคซ์ ) กันมาบ้าง ว่ามันวิเศษขนาดไหน แถมไม่ได้ใช้ยาอะไร แต่ไอ้ที่จะต้อง ไปเสียเงินเสียทอง ทำกัน ค่าใช้จ่าย ก็ตั้งแต่ 400 ถึง หลักพันบาท คงไม่ใช่ปัญหา ของ หลายๆคน แต่บางคน ที่ไม่มีตังให้ เรื่องสุขภาพ ของตัวเอง หรือที่ร้ายไปกว่านั้น อย่าง baby-bride ที่อายคนทำให้ มากกว่า เรื่องสุขภาพ ก็ไม่มีทางไปทำหรอก แม้จะมีดีอย่างไง เคยเขียน คัมภีร์ของเหล่า ดารานางแบบแฟชั่นฮอลีวูด ที่ใช้เพื่อ ควบคุมน้ำหนัก ( diet ) กัน เลยนำเอามาเป็น สาระกัน
วันนี้มีทางออกแล้วคับ กับการทำ ดีท็อกซ์ด้วยตัวเอง ( DIY Detox ) ดือ หากใครมี โอกาส พบเว็บไซด์ ข้อมูลดีทอคซ์ชิ้นนี้ ก็ไม่ต้อง อ่านต่อก็ได้ ของเขาดี เห็นภาพนางแบบเลย แนะเหล่า เจ้าสาว ก่อนแต่งงาน นำไปทำเลย
หากคิดจะทำ ไอ้เจ้า วิธีทำดีท็อกด้วยตัวเอง นี่ที่จริง มันมีเขียนอยู่แล้ว ในชุดสำเร็จที่ คุณนะไปซื้อมันมา แน่นอน ลองอ่านพอเป็นไอคิว ละกันเผื่ออยากรู้ก่อนทำ
ขั้นตอน การทำดีท็อกซ์ ด้วยตัวเอง
- ให้ตะเตรียมอุปกรณ์ จำพวก ถุงกาแฟ ที่มีสายยางพร้อม ให้สะอาดก่อน แล้วก็เตรียม น้ำดีทอคซ์ โดยการใช้ การต้มกาแฟ ก็ใส่ไป ตามสัดส่วนที่เขาเขียนมาแหละ หรือขี้เกียจซื้อ ก็สัก 2 ช้อน ต้มไปจนเดือด ทิ้งไว้สักพักให้อุ่น หากมันมีกากก็ให้กรอง เอากากออกด้วย ใช้เฉพาะน้ำกาแฟ ถ้าใช้กาแฟแบบสำเร็จ พวกอินเสแตน หรืออยู่ในถุงชง ( ไม่ควรใช้กาแฟที่ผสมน้ำตาลและครีม คุณจะทำดีทอคซ์ ไม่ได้กินเอง ) ก็ไม่ต้องกรอง ไอ้เจ้ากากออก นำมาใช้ได้ทันที บางท่านอาจใช้ มะนาว 1 ผล ชงแล้วต้มกับน้ำ1 ลิตรก็ได้ แล้วแต่ คำเตือน น้ำ detox ที่อุ่น / ร้อนเกินไป ทำให้ ลำไส้ใหญ่อักเสบได้ ต้องพอควร ไม่ร้อน
- เอาน้ำ ดีทอคซ์ ที่เตรียมไว้ในขั้นแรก มาใส่ถุงที่มีมากับ ชุดทำ detox สำเร็จรูป แขวนมันให้สูงจากพื้นราวๆ สัก 30 เซนติเมตร หากทำคั้งแรก ฟันธงให้ใช้ห้องน้ำ ที่คุณสามารถ นอนควำได้จะดีสุด กลัวทนวิ่งเข้าห้องน้ำไม่ทันแล้วเดือดร้อน ทั้งบ้าน
- ให้ใช้สายยาง ที่ทำการทาวาสลีน ทาที่ปลายสายยาง ให้มันลื่นๆสัก 10 เซนติเมตร ทำการนอนควำ เสียบสายยางที่เตรียมเข้าไปในทวารหนัก สัก 5-8 เซนติเมตร ค่อยๆสวนน๊ะช้าๆ แล้วจึงค่อยๆ ทำการเปิดวาล์ว ปล่อย น้ำ detox ออกมา ระหว่างการทำนี้ คุณจะรู้สึกถึง การปวดอุจาระ เอามากๆ ต้องทนกลั้นเอาไว้ ต้องมั่นใจตัวเองบวกใจกล้า ในการทำครั้งแรก รอจนกว่าไอ้น้ำ detox มันจะหมดถุงให้ได้ แล้วค่อยเอาสายยางที่เสียบออก
- เปลี่ยนท่า มาทำการนอนหงายแทน ให้นวดท้องเราแบบ ทวนเข็มนาฬิกา ต้องกลั้นการจะอุจจาระไว้ประมาณ 12-15 นาทีดีทีสุด หากทำได้ แล้วจึงไปถ่ายอุจจระได้ตามปรกติ ที่ต้องทิ้งไว้นานๆ ก็เพื่อ ให้การทำดีท็อคว์มัน กระตุ้นเรื่องการทำงานของตับด้วยนั่นเอง
[ Doc ref : C005 ]
ผู้ชายทำได้อ้ะป่าวครับ คริๆ ขอบคุณสำหรับความรู้เรื่องดิดอกครับ
Pingback: คัมภีร์ของเหล่าดารานางแบบแฟชั่นฮอลีวูด | Blog Thai Top Wedding